Dagiti kangrunaan a tips para kadagiti unan ti maladaga .

1. Dagiti konsiderasion para iti panagpili ti unan: "Tall nga elemento ti nasayaat nga unan": nainkalintegan a sukog, maitutop a katayag, ken nasayaat a panagpunno .

2. No kaano a rugian ti agusar iti unan: Kaaduanna, usaren ti unan kalpasan ti 3 a bulan. Ti pagalagadan ket tapno makita no naitunos ti ulo ken abaga ti maladaga no maturog iti sikiganda.

3. Panagannad para iti panagusar iti unan: Baliwan ti posision ti pannaturog ti maladagayo iti tunggal 2-3 nga oras.

4. Naisangsangayan a konsiderasion: Siguraduen a ti maladagayo ket mangmantener iti umdas nga espasio ti ulo ken posision a maturog no agusar iti unan.